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视频 | 久坐必看!每日十分钟《修复体态训练》

久坐会导致头部向前突出,背部中部和肩膀向前旋转,背部下弓过度,骨盆前倾,形成错误的体态,然后导致颈部、肩膀、后背下部和其他部位肌肉的紧张和疼痛。而对像是学生、上班族等人群来说,久坐是不可避免的,如何扭转久坐带来的不良影响呢?油管健身博主Jeremy Ethier向大家展示了两个5分钟的快速简单...

视频 | 《信条》女主伊丽莎白·德比齐(Elizabeth Debicki)绝美混剪

最近大火的由克里斯托弗·诺兰执导的烧脑电影《信条》正在热映,理解剧情的确有一定难度,但电影中的女主角相信给不少观众留下了深刻的印象——优越的身材比例、冷艳的气质等,让人大赞气场简直190!不过不止气场190,伊丽莎白·德比齐(Elizabeth Debicki)真实身高也确实190,此前,她还...

记录 | 了不起的中国人 : 感恩有你,山河无恙!

2020,是特别的一年。新冠疫情的爆发,给中国带来了巨大的考验,从对未知的恐慌到看见希望的曙光,每一位中国人都付出了巨大的努力。“苟利国家生死以,岂因祸福避趋之”,各行各业的从业者在困境中依然不放弃,为自己共同的家园坚持着、奋斗着。本期专题盘点十大行业的从业者,从他们身上你是否也看到了“中国精...
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